在婴儿补充营养方面需要注意什么？

时间：2023-12-02 09:04:57 编辑：

婴儿期营养的补充比任何年龄阶段都更为重要，如果长期营养供应不足，不仅影响宝宝的健康状况，还可因此错过发育的最佳期，影响今后的健康。
婴儿蛋白质的需要量可按每人每日需要量计算。每人每日需要从蛋白质取得的热量比例为1岁以下婴儿应占15%以上。婴儿对脂肪的需要量也高于成人，每日每千克体重新生儿约需7克，2~3个月宝宝约需6克，6个月后的宝宝约需4克，以后随年龄增长而渐减至3～3.5克。
维生素与婴儿生长发育关系极为密切，其中最主要的、需要从饮食中补充的有脂溶性维生素A、D和水溶性维生素B、C等。
维生素A，包括动物食品中的维生素A及植物食品中的A原——胡萝卜素，其主要功能是促进生长发育，维持上皮组织正常结构与视觉功能。1周岁以内婴儿每日膳食中应含有维生素A₁200国际单位（或400微克视黄醇当量）。
维生素D，主要包括维生素D₂、D₃。人体皮肤内的7脱氢胆固醇，经阳光紫外线照射可形成维生素D。宝宝每日需维生素D10微克。
维生素B₁、B₂，B族维生素是促进婴儿生长发育的必需营养。合理喂养的婴儿，维生素PP（也称烟酸）一般不易缺乏。
维生素C，每100克母乳含2~6毫克维生素C，婴儿每日需要量为30毫克，故母乳喂养不易缺乏。牛乳煮沸后维生素C损失多，故用牛乳喂养的婴儿1~2个月起就可添加橘子汁、西瓜汁、山楂水、西红柿汁、菠菜汁、苹果泥、红枣泥等，以补充维生素C。
婴儿生长发育迅速，代谢旺盛，活动量大，热能需要多，水的需要量也大，每日每千克体重需100~150毫升。
周岁以内宝宝每日每千克体重需糖类25~50克，折合热能为420~840千焦耳，由碳水化合物供给的热能约占1日总热量的50%。
宝宝生长发育快，对铁的需要和利用相应要多。周岁以内宝宝每日需铁10~15毫克，乳类所含的铁远远不能满足宝宝的要求。4个月以后的宝宝应从食物中供给铁。足够的钙、磷能促进骨骼、牙齿的生长和坚硬。宝宝体内的钙约占体重的0.8%，至成年为1.5%，宝宝每日约需钙600毫克、磷400毫克。锌虽为微量元素，但参与很多重要的生理功能，与蛋白质、核酸及50多种酶的合成有关。婴儿期每日需锌3~5毫克，人乳中锌的含量高于牛乳，初乳含量尤高，鱼、肉、虾等动物性食物也含锌丰富，故一般母乳喂养的婴儿不易发生锌缺乏。